ZAPIN BERLABUH

Sampan berlabuh pada selat cinta yang luas

mengajuk kebahagiaan ditanah kelahiran ini

menunggu nyanyian kokoh

dengan kalimat-kalimat baku

pada buku-buku amanah

pada sayap cinta

yang sempoyongan menggapai hati yang resah

mungkin jiwa ini belum sempurna 

memnbentuk purnama dipantai malam 

 mungkin kaki ini berisi penderitaan 

untuk mendendangkan, melangkah,

mengalunkan zapin melayu

Tapi begitu erat tanah kelahiran ini

memegang dan menghempas penderitaan

Tampak pasir dipantai 

berlonjak dari seribu kebahagiaan

hingga zapin kini berlabuh

oleh gambus dan marwas

menepati janji diatas kertas putih 

BAHAYA KOPI

    Minum kopi merupakan salah satu keharusan bagi sebagian orang. Apalagi untuk memulai aktivitas mereka sehari-hari. Salah satu alasan yang sering kita dengar adalah :"jika tidak minum kop akan berasa ngantuk."  Minum kopi dalam jumlah yang wajar memang tidak akan meninmbulkan efek buruk bagi tubuh. Namun jika berlebihan akan membahayakan kesehatan tubuh kita. Kopi merupakan minuman favorit masyarakat Indonesia. Disamping aromanya yang enak juga rasanya yang bikin lidah goyang. Namun banyak sekali dampak buruk yang ditimbulkan oleh kopi yang dikonsumsi secara berlebihan. Apa bahaya ketika minum kopi secara berlebihan bagi kesehatan kita...???? Mari kita uraikan satu persatu..

1. Kopi yang diminum secara berlebihan akan dapat menyebabkan detak jantung lebih cepat dari biasanya. Bagi anda yang mengalami gejala serangan jantung sebaiknya menghindari dari minum kopi tersebut atau hanya meminum kopi dalam jumlah yang sedikit.

2. Dapat menyebabkan sakit maag. Kopi dapat meningkatkan asam lambung dalam jangka waktu yang lama sehingga dapat menyebabkan penyakit maag. Jadi bagi anda yang mengalami gejala atau sakit maag sebaiknya menghindari meminum kopi tersebut.

3.Minum kopi dapat menimbulkan serangan jantung dan stroke. Kopi dapat meningkatkan kadar tregliserida,kolesterol jahat pada tubuh serta darah akan lebih pekat. Hal inilah yang menimbulkan endapan lemak, penyempitan pada pembuluh darah yang mana dapat menimbulkan serangan jantung dan stroke.

4. Meminum kopi dapat menyebabkan insomnia atau susah tidur yang mana sangat tidak baik bagi kesehatan.

5. Bagi ibu hamil tidak dianjurkan untuk mengkonsumsi kopi. 100 mg kafein yang dikonsumsi perhari akan menimbulkanm keguguran. Ini dikarenakan kafein pada kopi dapat meningkatkan denyut jantung dan akan mempengaruhi janin yang mana dapat menyerang plasenta serta masuk kedalam sirkulasi darah janin tersebut.

6. Kopi dapat melemahkan daya tahan tubuh. Kafein didalam kopi dapat menyerap mineral dan vitamin yang dibutuhkan oleh tubuh. Minuman kopi juga dapat membuat anda cepat kehilangan cairan dalam tubuh.

    Usahakan meminum dua gelas air putih setelah mengkonsumsi segelas kopi.

Manfaat air jeruk lemon sebagai nutrisi pencerah kulit. banyak sekali orang yang meragukan manfaat bahan-bahan alami dikarenakan tidak memberikan efek atau perubahan secara maksimal.
Pada kenyataannya justru bahan alami lah yang membuat efek tersebut menjadi maksimal bahkan mampu bertahan hingga waktu yang lama. Terutama masalah pencerah warna kulit. Banyak  sekali remaja atau perempuan yang lebih tertarik membeli bahan-bahan kosmetik hingga illegal hanya dengan embel-embel import maka mereka akan percaya denganm kualitasnya.

Cara alami yang harus anda gunakan adalah dengan menggunakan perasan air jeruk lemon atau jika tidak ada bisa diganti dengan air jeruk nipis. Perlu anda ketahui jika air perasan jeruk ini sangat berkhasiat untuk mencerahkan warna kulit. Anda bisa menggunakannya untuk bagian bawah lengan atau ketiak, selangkangan, bahkan kulit wajah. Caranya sangat mudah.  Anda cukup memeras jeruk tersebut lalu di aplikasikan ke kulit yang anda inginkan.

Untuk kulit wajah, pastikan anda sudah membersihakannya dan dalam keadaan kering. Gunakan sebagai masker dan dibiarkan hingga kering, setelah kering bilaslah dengan menggunakan air hangat. Lakukan treatment ini 2x seminggu.

Cerita Malam

Cerita Malam

Bulan menghias langit tanpa bintang

irama gelombang dipantai malam

memukul hebat remang-remang yang gelisah

tetes-tetes air mengalun gigil

hingga menusuk tulang

dalam hangat dekapmu

keberanian mengalir

untuk menempuh malam ini

membentuk suatu dongeng indah

tentang masa depan kita

ku ingin selamanya sayangku

cintamu tetap bermukim dalam hati

menghias cerita malam

yang tak sempurna tanpa bintang

lidyapuisi

Dibelokan Itu Dia Memandangku

pada pohon metafora cinta yang tak pula berbuah

hingga daun cinta menepis embun ditepian luka

musim menyerap rasa dan mengalun ritmis

yang berlalu hingga kepenghujung

tetesan-tetesan embun menimpa

dan menyayat jazirah luka terbakar

dipenghujung cinta berbekal senyum

kunanti dan kau beri

bersama pohon cinta dibelokan senja

yang mereda dalam tatapan

belinang kisah cinta tentang kita berdendang indah

merujuk kehausan diperjalanan pulang

hingga tiba dibelokan itu 

dia memandangku

mengucapkan lewat pandangan

berpadu esok lagi.

                   

                                                                           by: lidya rohani